ГлавнаяКультура и спорт

Чудеса в гамаках

Чудеса в гамаках
Нравится Нравится Tweet Pin it Share Email
На фото. Настя Дубенцова в позе лотоса в гамаке.
Дети очень активные, и задача взрослых — направить их энергию в нужное русло. Ну, а во время летних каникул, когда школьники свободны от уроков и школьных забот, это особенно актуально.

Именно с этой целью администрацией ЗАТО Озерный разрабатывается план культурно-досуговых мероприятий для детей, не посещающих пришкольные лагеря. В список этих мероприятий входят и кружок “Хоккей и флорбол”, и спортивные игры, и посещение бассейна, и показы мультфильмов. А еще ребят ждут на занятиях в студии детской йоги, которые проходят в Центре развития творчества детей и юношества. И на одном из них побывали мы — корреспонденты “Дней”.
— Главная особенность занятий йогой в том, что в них нет соревновательного момента, нет сравнения себя с другими, — рассказывает руководитель студии детской йоги Елена Владимировна Тихонова. — Более того, практикуя йогу, дети развивают физическую выносливость и гибкость, улучшают свои координацию и пластику, осваивают различные техники дыхания и расслабления. К тому же йога — отличный способ улучшить концентрацию внимания и зрение.
Студия детской йоги работает в Озерном шестой год. И за это время ее руководитель применила множество различных техник.
— Я постоянно совершенствуюсь, осваиваю новые направления и упражнения, — рассказывает Елена Владимировна. — Детям очень нравятся упражнения в гамаках. Некоторые называют их чудесами. Такая техника помогает расслабить и вытянуть позвоночник, укрепить вестибулярный аппарат. Еще они обожают медитативные игры.
— Мне очень нравятся упражнение “Птичка”, которое тоже нужно выполнять в гамаке, и игра “Теле-фон-факс”, — добавляет восьмилетняя Настя Дубенцова.
Настя уже год посещает студию детской йоги. Ей стало интересно, что же это за занятия, и она пришла сюда. И Елена Тихонова увлекла ее в волшебный мир йоги. По словам опытного наставника, девочка де-лает большие успехи.
Приходи и ты! Ведь наверняка ты никогда не делал “Бабочку”, “Циркуль” и “Летучую мышь”!

Народный