К здоровью — по-скандинавски!

К здоровью — по-скандинавски!
Как сделать так, чтобы прогулка на свежем воздухе и тело, и дух оздоравливала? Очень просто — совершайте ее по-скандинавски.

Скандинавская ходьба — не новый вид спорта для озерчан. На протяжении прошлого года жители нашего ЗАТО неоднократно становились участниками мастер-классов по скандинавской ходьбе. Занятия проводили сертифицированные инструкторы Инна Гонцова и Мария Голубева. На каждой встрече они подробно рассказывали, а также демонстрировали, как правильно выполнить разминку и подготовить свое тело к физической нагрузке.
В минувшую субботу активные озерчане вновь стали участниками занятия по скандинавской ходьбе. И, несмотря на накрапывающий дождь, были бодры и веселы. И как они сами признаются, скандинавская ходьба полезна не только для здоровья, но и для души. Дружеская атмосфера, свежий воздух, беседы с единомышленниками и новые знакомства — все это идет в довесок к благоприятному воздействию ходьбы на организм.
— Многие думают, что скандинавская ходьба — это спорт для людей старшего поколения, — поясняет Инна Гонцова, — но на самом деле этот универсальный, а самое главное — доступный вид спорта полезен для всех. Более того, сейчас развиваются отдельные направления скандинавской ходьбы: фитнес-направление, ходьба для желающих сбросить вес и многие другие. Хотелось бы сделать нордическую ходьбу популярной среди всех категорий озерчан, ведь этот вид спорта требует минимум затрат и приносит максимум пользы.
И у всех жителей Озерного есть возможность научиться ходить с палками правильно. Теперь занятия станут постоянными и будут проходить каждую третью субботу месяца в 11.00 на площади Победы (о каких-либо изменениях в расписании занятий мы будем сообщать на страницах “Дней”).
— Приходить можно и нужно целыми семьями, парами, коллективами, — призывает директор МКУ “АТС ЗАТО Озерный” Евгения Петровна Зинягина. — При необходимости мы обеспечим участников занятий палками. И, конечно, хорошее настроение и заряд бодрости — обеспечены.

Народный

Поделиться записью

Комментировать запись