ГлавнаяЗдоровье

С гриппом шутки плохи

С гриппом шутки плохи
Нравится Нравится Tweet Pin it Share Email
Сезон простуд в разгаре. В Грузии, Армении и на Украине зафиксированы вспышки гриппа. И если вы до сих пор не приняли никаких профилактических мер, сейчас самое время.

На данный момент в целом по стране ситуация не самая радужная. За вторую неделю января превышение эпидемологических порогов зафиксировано в 12 городах: Барнауле, Красноярске, Кемерове, Новосибирске, Перми, Казани, Ижевске, Белгороде, Владимире, Екатеринбурге, Санкт-Петербурге и Якутске. В среднем, по оценкам экспертов, заболеваемость гриппом и ОРВИ за последнее время увеличилась на 58,2%.
По словам главного врача городской больницы ЗАТО Озерный Светланы Александровны Васильевой, в Озерном все спокойно, отмечается сезонное повышение заболеваемостью ОРВИ. Больных с клиническими признаками гриппа на сегодняшний день не зарегистрировано.
Наиболее эффективный способ защиты от гриппа, конечно, вакцинация. И вопреки всем мифам о том, что это вещь бесполезная, да еще и навредить может, она необходима как взрослым, так и детям!
— Конечно, прививка не дает 100% гарантии того, что вы не заболеете, но гарантирует, что болезнь будет протекать легче и без осложнений, — комментирует Светлана Александровна. — Делать ее нужно в сентябре-октябре, до начала сезона болезней. Сейчас же необходимо укреплять иммунитет, хорошо питаться и обязательно гулять на свежем воздухе.
Для профилактики гриппа и ОРВИ не обязательно принимать целый букет лекарств, для этого отлично подходят хорошо известные всем нам мед с орехами, чеснок, лук, продукты, в которых содержится витамин С — шиповник, черная смородина, лимон, мандарины, болгарский перец.
В качестве питья идеальны морсы — клюквенный, брусничный, малиновый.
Необходимо тщательно мыть руки и промывать полость носа, регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения.
В местах большого скопления людей желательно пользоваться марлевыми масками.
— В период простуд мы всегда пьем чай с имбирем и лимоном, обязательно включаем в рацион питания мед, сухофрукты, лук и чеснок, — делится фитнес-инструктор Дарья Митрошина.- А еще я, конечно же, рекомендую заниматься спортом. Физическая активность и здоровье — два неразделимых понятия. Регулярные сбалансированные физические нагрузки обеспечивают правильную работу организма.

       Если у вас или кого-то из ваших близких появились следующие симптомы: жар, озноб, усталость, насморк или заложенность носа, головная боль, кашель или першение в горле, боли в мышцах и суставах, а также повышение температуры до 38-39 градусов, необходимо вызвать врача. Заниматься самолечением при гриппе ни в коем случае нельзя!

— Переносить грипп на ногах крайне опасно, это может привести к тяжелейшим осложнениям, — поясняет главный врач городской больницы ЗАТО Озерный. — Поэтому мы настоятельно рекомендуем не подвергать риску ни себя, ни окружающих, и соблюдать постельный режим. Больного желательно изолировать от остальных членов семьи, а при контакте с ним использовать марлевую маску. Кроме того, необходимо регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку.

Народный

Комментарии (0)

Добавить комментарий