Яркое весеннее солнышко. Легкий ветерок. Пение птиц. Минувшее субботнее утро просто благоволило тому, чтобы дать старт занятиям по скандинавской ходьбе. И озерчане с радостью взяли палки в руки и приступили к работе над своим телом.
Хотя на первый взгляд кажется, что нордическая ходьба ничем не отличается от обычной, только с палками, но это впечатление в корне не верно. Во время занятий этим видом спорта работают практически все группы мышц. Плавно, без рывков и особых усилий, с улыбкой на лице, вы медленно, но верно идете к красивой фигуре и здоровому организму.
Приверженцев этого вида спорта во всем мире становится все больше. Полюбилась скандинавская ходьба и озерчанам. Многие не только с удовольствием посещают все организуемые занятия и мастер-классы, но и сами регулярно берут в руки специальные палки и идут на природу — совместить приятное с полезным — подышать свежим воздухом и привести в тонус мышцы.
— Особенность этого вида спорта в том, что заниматься им можно только на свежем воздухе, — пояс-няет инструктор Мария Голубева. — Да, конечно, это ограничивает ваши возможности: в дождь и слякоть вы вряд ли отправитесь на “прогулку”, но зато во время занятий вы будете вдыхать свежий воздух, а не спертый, как в спортивном или тренажерном зале.
И те, кто уже давно занимаются скандинавской ходьбой, присоединяются к этим словам и говорят, что лучшего вида спорта и быть не может. Ну, а вот, что говорят новички: “Это только кажется, что все так просто — взял палочки и пошел, — комментирует Жанна Маслакова. — Но, как и у любого вида спорта, у нордической ходьбы есть свои особенности. И конечно, чтобы освоить технику этой ходьбы, одного занятия недостаточно. Но сегодня я получила азы и в дальнейшем планирую посещать занятия, чтобы совершенствовать навыки и приводить свое тело в тонус. К слову, сегодня совпало все: погода, настроение и дружная компания. Солнечное субботнее утро было прекрасно”.
Как видите, занятия скандинавской ходьбой приносят только пользу и позитив, а значит, не стоит сидеть сложа руки, берите палки и на природу!
