ГлавнаяНовости

Здравствуй, школа!

Здравствуй, школа!
Нравится Нравится Tweet Pin it Share Email

Меньше двух недель остается до нового учебного года. И подготовка к школе — на финишной прямой. Как настроить ребенка на учебный процесс, как помочь ему плавно войти в новый режим, правильно выбрать рюкзак и организовать рабочее пространство? Отвечаем на эти и другие вопросы, актуальные для родителей школьников.

Привет, режим!

Сейчас самое время постепенно возвращать режим ребенка к привычному школьному распорядку дня, а то весь его летний отдых пойдет насмарку. Если этого не сделать, то возрастает риск неосознанно спрограммировать конфликты и ссоры в семье, повысить школьную тревожность своего ребенка, создать предпосылки к возникновению психосоматических проявлений (это частые головные и желудочные боли, головокружения в школе и дома). Именно поэтому важно организовать своему ребенку постепенный переход к школьному режиму. Во-первых, начинайте каждый день будить и отправлять ребенка спать на 15-20 минут раньше. Таким образом, к началу учебного года он привыкнет просыпаться в нужное время, и первые дни школьных занятий не будут для вас стрессом. Чтобы облегчить укладывание вечером, введите правило чтения книг или просто занимайтесь спокойными делами хотя бы за час до предполагаемого сна. А про телевизор и компьютерные игры лучше забыть! Их стоит исключить вообще. Спокойно разговаривайте с ребенком, обсуждайте его день, читайте перед сном. Во-вторых, важно научить ребенка с вечера собирать необходимые вещи. Обсудите вместе предполагаемые планы на завтра. Продумайте и подготовьте одежду, которую можно будет надеть. Пусть ребенок сам проверит, нужно ли что-то постирать или зашить. Можно составить список ежедневных обязательных дел — это помогает организовать ребенка. В-третьих, 30 минут в день посвятите повторению наиболее сложных для школьника предметов. Занятия должны проходить в доброжелательной форме, без криков. Помните: все имеют право на ошибки. Хвалите ребенка за любую мелочь. Это придаст ему уверенности в своих силах и поможет повысить работоспособность.

— Родителям важно осознать, что с началом учебного года на школьника сразу наваливается огромная нагрузка: это и учебный процесс — уроки и домашние задания, и дополнительные нагрузки — спортивные секции, кружки и занятия, — комментирует директор МБОУ СОШ №1 Наталья Петровна Сташкова. — И сразу перестроиться на новый режим работы детскому организму очень сложно. Именно поэтому необходимо составить новый режим дня — школьный.

Сбалансированное питание — верный помощник!

— В день у ребенка должно быть не менее пяти приемов пищи, во время которых обязательно присутствие и злаковых, и мясных, и молочных продуктов, а также овощей и фруктов, — поясняет врач-педиатр Елена Леонидовна Глебова. — Завтрак — обязателен. И чтобы ребенок полноценно покушал с утра, нужно будить его не за 15 минут до выхода, а за час как минимум, чтобы он нагулял аппетит.

В противном случае, школьник захочет кушать уже в школе, а чувство голода — плохой помощник в обучении.

— Сейчас отличное время, чтобы получить все необходимые витамины и другие микроэлементы — много сезонных овощей и фруктов, в которых содержатся хорошо усваиваемые вещества. А потому, сейчас точно не нужны никакие поливитамины, — добавляет Елена Леонидовна. — Обязательно включайте их в рацион, пусть ребенок вместо печенья или вафли съест яблоко или ягоды, огурец или помидор.

Кроме того, педиатр советует включать в рацион мясо и яйца — белок, который подпитывает организм энергией. Она сейчас будет как никогда нужна: день у школьника станет длиннее и насыщеннее. А чтобы избежать перевозбуждения перед сном, стоит исключить из вечернего рациона острые и газированные продукты питания.

И еще несколько советов. В период активной умственной деятельности необходимой “пищей для мозга” считаются холин и лецитин. Эти элементы в большом количестве содержатся в молоке, яйцах, рыбе и печени. Еще один бесценный элемент для работы головного мозга — магний. Он есть в орехах, гречке, какао, бананах, семечках, печеном картофеле. Включите эти продукты в рацион школьника заранее и тем самым вы облегчите ему этап включения в учебную деятельность.

Покупайте с умом

Важный совет — за покупками отправляйтесь вместе с ребенком. Это настроит его на предстоящее обучение, поможет не ошибиться с размером, а также избежать возможных конфликтов из-за разногласий во вкусах.

Сборы в школу, как правило, начинаются с покупки школьной формы. Какой она должна быть — каждая из школ Озерного решает сама. Темно-синяя рубашка (для мальчиков), блузка (для девочек) и строгий темный костюм (для девочек — с юбкой) за исключением праздничных дней, когда ребята приходят в белых блузках или рубашках — это условия при выборе школьной формы для учеников МБОУ СОШ №1.

Средняя общеобразовательная школа №2 определила следующие требования к форме: черный или темно-серый низ, верх — однотонный, а в праздники — белый. Итак, какие магазины на территории Озерного осуществляют продажу одежды, которая соответствует требованиям школ? Мы побывали в 5 торговых точках: магазинах “Надежда” (ул. Труда, д.1), “Мария” (ул. Советская, д.11), “Детская и подростковая одежда” (ул. Ленинградская, д.18), “Валерия” (пер. Садовый, д.4) и “Девяточка” (ул. Советская, д.10). Практически в каждом из них озерчане могут приобрести как сарафаны, юбки и блузки для девочек, так и костюмы с рубашками для мальчиков. Цены варьируются от 600 до 2000 рублей.

Если выбор одежды продиктован требованиями школы, то выбор рюкзака — дело добровольное. В Озерном этот школьный атрибут можно приобрести в магазинах “Формат” (ул. Советская, д.5), “Навигатор” (ул. Московская, д.4), “Ажур” (ул. Ленинградская, д.14), “Девяточка” (ул. Советская, д.10) и “Канцпарк” (ул. Комсомольская, д.8). Цены на рюкзаки колеблются от 1200 до 6000 рублей. Выбор, как всегда, за покупателем!

Что касается канцелярии, то ее также можно приобрести в этих магазинах Озерного. Цены везде разные: что-то дешевле, что-то дороже. В среднем, минимальный набор школьника обойдется родителям в 700-800 рублей.

Выбираем рюкзак

Старшеклассники в силу своего возраста и самостоятельности могут решать данный вопрос без помощи родителей (выбрать рюкзак или сумку, с гибким или жестким дном, изготовленную из нейлона, брезента или кожи), но малышам это не под силу. Чтобы правильно выбрать рюкзак для первоклассника, необходимо учитывать несколько основных моментов: размер, вес, анатомическая форма, конструкция, посадка, прочность, практичность, качество используемых материалов и их безопасность. Покупая рюкзак для первоклассника, необходимо выбирать аксессуар с ортопедической (анатомической) спинкой. Анатомическая спинка представляет собой жесткий каркас, который обтянут пористым мягким материалом и имеет вид рельефных изгибов. Купив рюкзак, даже дорогостоящий и с анатомической спинкой, врачи-ортопеды настоятельно рекомендуют тщательно следить, чтобы вес содержимого не превышал 10% от массы тела ребенка. В ином случае, это может негативно сказаться на здоровье ребенка — привести к искривлению позвоночника, болям в плечах и пояснице, нарушению осанки. Детям иногда и в первом классе приходится носить с собой в школу много учебников, тетрадей, различной канцелярии, что в общей сложности иногда достигает порядка 2-3 кг. Такой полный, набитый вещами рюкзак будет тяжелым. Поэтому сам рюкзак должен быть максимально легким. Согласно рекомендациям специалистов, в норме вес пустого ранца должен весить в пределах 800 граммов-1,5 килограммов.

Пространство вокруг — немаловажно

Правильно организуйте рабочее место школьника — условия, в которых обучается и выполняет домашние задания ребенок, ощутимо влияют на его успеваемость и здоровье. Стол, за которым он занимается, должен стоять так, чтобы дневной свет падал слева (если ребенок — левша, то наоборот), аналогично должно быть налажено полноценное искусственное освещение. Свет от настольной лампы не должен бить в глаза — избежать этого позволит специальный защитный козырек, абажур. Оптимальное соотношение высоты стола и стула таково: сидя прямо, опершись локтем о стол и подняв предплечье вертикально (как поднимают руку для ответа на уроке), ребенок должен доставать кончиками пальцев до наружного уголка глаза. Для этого бывает достаточно отрегулировать высоту стула. Ноги ребенка при правильной посадке должны упираться в пол или подставку, образуя прямой угол как в тазобедренном, так и в коленном суставе. Стул должен иметь невысокую спинку. Работая в таких условиях, ребенок будет меньше уставать. Кроме того, правильно подобранная мебель — один из важных факторов предупреждения нарушений осанки. Контроль соответствия мебели росту ребенка следует проводить не реже двух раз в год.

Вперед, за знаниями!

Перед началом учебного года очень важно настроить детей на учебный процесс, подготовить психологически к учебе, особенно первоклассников.
— Ни в коем случае нельзя пугать детей школой, — напоминает директор МБОУ СОШ №2 Анна Алексеевна Шигина. — Ребенок должен быть уверен, что впереди у него интереснейший процесс получения новых знаний, а запугивания сделают ребенка тревожным и неуверенным. Это, согласитесь, совсем не способствует успешному обучению. В школу ребенок должен идти с радостью, тем более, что начинается учебный год настоящим праздником — Днем знаний.

Чтобы ничего не омрачило праздничный день и весь последующий год, подготовка к новому учебному году продолжалась все лето. В ходе приемки образовательных учреждений к новому учебному году, которая прошла 5 августа, сделан вывод — школы готовы к приему детей.

Проделана огромная работа по подготовке сферы образования к началу учебного года, как в коммунальном комплексе, так и в сфере реализации национальных проектов и региональных программ. Так, в первой общеобразовательной школе закончен капитальный ремонт столовой: главного зала и кровли здания. Во второй школе отремонтирован спортивный зал, получена новая мебель. В полном объеме решена задача по обеспечению безопасности образовательных учреждений.

Народный